Lisztmentes sárgarépa-chia magos tortaKi gondolta volna, hogy egy torta ennyire egészséges és finom lehet? Ideje nekiállni a sütési játéknak! 🥕

Hozzávalók
1 csésze finomra reszelt sárgarépa (csomagolt)

1/2 csésze natúr görög joghurt
2 nagy tojás
1/4 csésze juharszirup vagy méz
1 teáskanál vanília kivonat
1 csésze zabliszt (szükség esetén keverje össze a zabpelyhet)

1 evőkanál chia mag
1 teáskanál fahéj
1/2 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál szódabikarbóna
Csipet só

Elkészítés

  1. Melegítse elő a sütőt 175°C-ra, és kenjen ki egy tortaformát.
  2. Egy keverőtálban keverje össze a reszelt sárgarépát, a görög joghurtot, a tojásokat, a juharszirupot (vagy mézet) és a vanília kivonatot; keverje jól össze.
  3. Egy másik tálban keverje össze a zablisztet, a chia magot, a fahéjat, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
  4. Fokozatosan adja hozzá a száraz hozzávalókat a nedves keverékhez, és keverje addig, amíg éppen csak össze nem állnak. 5. Öntsd a tésztát az előkészített tortaformába, és simítsd el a tetejét.
  5. Süsd 25-30 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló tisztán ki nem jön.
  6. Hagyd kihűlni, mielőtt felszeleteled és tálalod.

recept